Tham khảo:
Chiến đấu với tinh thân chắc chắn trong golf
MUA KHĂN LÀM MÁT ĐƯỢC THIẾT KẾ ĐẶC BIỆT
Những khăn này được cung cấp tại các nhà bán lẻ trực tuyến như Amazon hoặc tại các cửa hàng thể thao chuyên biệt. Khăn lạnh không tốn kém và có thể giữ cho bạn mát hơn 20 độ! Chỉ cần ngâm khăn vào nước, vắt nó ra, và đặt nó lên cổ của bạn cho một số thêm nhẹ nhàng vào những ngày hè nóng bức.
CHƠI SỚM
Một số thời điểm phổ biến nhất sẽ-vào mùa hè-sẽ là nóng nhất. Vì vậy, kế hoạch trước và hy sinh một số giấc ngủ để chơi sớm nhất là khóa học của bạn sẽ cho phép. Kiểm tra với Cửa hàng chuyên dụng để xem liệu có thời gian cho tee off 6 giờ sáng hay không. Xem PoP trung bình trong khóa học của bạn, khi bạn nghĩ về thời gian. Nếu bạn có tùy chọn, bạn cũng có thể chơi vòng tròn Chạng vạng, hoặc muộn hơn vào buổi chiều hoặc buổi tối, khi đám đông có thể thấp hơn và nhiệt độ bắt đầu giảm xuống.
MẶC QUẦN ÁO MÀU SÁNG
Nếu quần short chơi golf không phải là chuyện của bạn, đừng lo lắng. Bạn vẫn có thể mặc khakis hoặc quần trên khóa học; Chỉ cần đảm bảo rằng chúng được làm bằng vật liệu lỏng lẻo hoặc mát mẻ. Mang giày trắng, áo sơ mi và mũ nếu có thể.
MANG THEO Ô
Umbrellas không chỉ cho mưa. Nếu bạn đang cưỡi trên giỏ hàng, bạn có thể bỏ qua thiết bị bóng này, nhưng nếu bạn đang sử dụng một giỏ hàng kéo, bạn có thể cân nhắc gắn một chiếc ô phía sau (đôi khi có bao da đặc biệt cho mục đích này) để cung cấp Di chuyển bóng khi bạn đi bộ.
ĐẬU XE CỦA BẠN TRONG BÓNG RÂM
Xem xét rằng thời gian trung bình cần để chơi một sân golf là 4 + giờ; Hãy nhớ rằng bất kể khi nào bạn đến khóa học - xe của bạn sẽ ngồi bên ngoài trong một thời gian dài. Vì vậy, đặc biệt nếu bạn bắt đầu buổi sáng sớm, nhớ để xe của bạn trong bóng râm - dưới cây hoặc overhand. Không ai muốn trở lại sau một vòng golf dài, nóng đến một chiếc xe ngột ngạt, hoặc đốt ghế da.
Xem thêm: + Thế Giới Phụ Kiện Golf Giang FJ
+ http://www.phukiengolf.store/blogs/news/tong-hop-cac-mau-tui-gay-golf-dep-xuat-sac-tai-giang-fj-the-gioi-phu-kien-golf
HÃY NHỚ KEM CHỐNG NẮNG
Lặp lại sau tôi: kem chống nắng là bạn của tôi. Đặt kem chống nắng trước khi bạn rời khỏi nhà, hoặc vào đầu vòng của bạn. Và nhớ để nộp đơn xin lại, đặc biệt là ở các khu vực bị phơi nhiễm như khuôn mặt, cổ, vai, cánh tay và tai. Ngay cả khi bạn đang đeo một chiếc mũ hoặc kính mát, bạn muốn chắc chắn rằng bạn không đốt!
HÃY CHẮC CHẮN RẰNG BẠN GIỮ HYDRATED!
Một lần nữa, mặc dù điều này có vẻ như là thông thường, nhiều người không uống đủ nước hàng ngày, và khi bạn dành thời gian ngoài trời dưới ánh mặt trời, bạn cần uống nhiều chất lỏng hơn. Và không chỉ là nước. Nó có thể giúp thay thế giữa nước và thức uống thể thao như Gatorade, để giúp xây dựng lại những chất điện phân bị mất. Nếu bạn đang uống bia hoặc rượu trên khóa học, chỉ cần nhớ rằng những loại đồ uống có thể mất nước của bạn, do đó, chỉ cần chắc chắn để tăng lượng nước của bạn là tốt.
Làm theo những lời khuyên đơn giản để giữ mát trên sân gôn trong những ngày hè nóng nực và tránh bị nóng nắng và bị cháy nắng. Trò chơi của bạn có thể nóng vào ngày hôm đó, nhưng bạn không phải là!
0 Response to "Làm thế nào để giữ mát khi chơi Golf"
Đăng nhận xét